Disney

Rapunzels Smoothie-Schale

Gesamtzeit
15min
Vorbereitungszeit
15min
Zubereitungszeit
0min

Lass dein Haar herunter – mit diesem erfrischenden Rapunzel-Smoothie!

Dieser bunte Smoothie aus frischen Früchten ist super schnell zubereitet und sorgt für einen perfekten Start in den Tag!

Du brauchst:
  • Für den Smoothie:
  • 100 g tiefgefrorene Ananas
  • 100 g tiefgefrorene Heidelbeeren
  • 1 Banane
  • 120 ml Milch (deine Lieblingsmilch)
  • Für die Garnierung:
  • Himbeeren
  • Mango
  • Optional: Essbare Blumen
Und so geht's
  1. Schneide ein kreisförmiges Stück Mango aus. Du kannst auch einen rundes Ausstechförmchen verwenden.

  2. Aus der restlichen Mango schneidest du die Sonnenstrahlen heraus. Lege alle Mangostücke beiseite.

  3. Gib alle Smoothie-Zutaten in einen Mixer und vermische alles zu einer glatten Masse. Schütte den Smoothie in eine Schale.

  4. Platziere die Mangostücke oben auf die Smoothie Schale, um die Sonnenstrahlen abzubilden. Füge die Himbeeren hinzu. Um deinem Smoothie einen besonderen Glanz zu verleihen, kannst du ihn am Ende noch mit Goldstreuseln dekorieren!

  5. Um deinem Smoothie einen besonderen Glanz zu verleihen, kannst du ihn noch mit Goldstreuseln dekorieren. Guten Appetit!

Anleitung drucken